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寒いとありがちな事。

2017/12/21 カテゴリー:ブログ

ここ最近寒い日が続き通勤時は多くの方が身を縮めて歩いていらっしゃいます。防寒対策でダウンコートやマフラー、手袋と様々なやり方をしていらっしゃいます。体を冷やすと血流が悪くなり筋肉の柔軟性が落ちて筋肉を痛めてしまうのでできるだけ体冷やさないように温めてください。
この時に気になるのが歩いている時の姿勢です。防寒対策をしっかりしても知らない間に肩をすくめていたり猫背で歩いてしまうといつも以上に筋肉に負担がかかり知らず知らずのうちに体に悪い癖がついてしまいます。放っておくと背骨が歪み体を痛みを引き起こしてしまいます。
高槻整骨院では姿勢の歪みを整えるB&M背骨歪み整体を行って根本施術をおこなっています。この寒い時期のうちにしっかり施術することで春先の暖かく体を動かす時期でも体がしっかり動いてくれて大きな怪我をせずに済む場合もあります。ご自身でストレッチなどやってもなかなかよくならない場合は高槻整骨院にご相談ください。

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