高槻市で医師も推薦する整体を受けるなら高槻整骨院へ

高槻市の整体なら 高槻整骨院
高槻整骨院のメール問い合わせはこちら

夏バテ対策

2018/07/10 カテゴリー:ブログ

皆さんこんにちは♪梅雨も完全に終わり、暑い夏がやってきました。先週までの雨が嘘のように気温もグングンあがっています。そんな時におこりやすい夏バテについてお伝えしていきます。

 

夏になると暑さで食欲がなくなったり、バテやすくなっていませんか?食欲がないからといって食事を抜いたり、食べる量を極端に減らしたりするのは身体に良くありません。体力や抵抗力が回復せず、さらに体調を崩すことになってしまいます。

外の暑さで冷たい物を食べたり飲んだりしたくなりますが、実は冷たい物を摂取し過ぎると内臓を冷やしてしまい胃腸の動きを悪くしてしまいます。できれば暖かいスープやみそ汁、暖かいお茶などを食事前に少し取り入れるとだいぶ変わってきますよ。

そんな夏にお手軽に身体に取り入れられるのが卵です。卵にはタンパク質、鉄、ビタミンA、ビタミンEなどが多いのと同時にビタミンCと食物繊維以外の栄養素がまんべんなく含まれています。つまり卵は栄養素の高い食べ物です。コレステロール値が高いからといって敬遠されがちな卵ですが1日一個は摂取したいものですね。さまざまな食べ方で美味しく食べられる卵を是非朝食の一品に取り入れてみてください。

高槻整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-685-2200 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒569-0803
大阪府高槻市高槻町14−8

お問い合わせ 072-685-2200

症状別の施術について
Treatment

© 高槻整骨院 All Rights Reserved.