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季節の変わり目は…

2018/04/13 カテゴリー:ブログ

皆さんこんにちは♪最近は雨の日が続くと思ったら先日は夏と感じるくらいの気温でしたね!寒暖差で体調を崩す方も増えているので皆さんも体調管理には気を付けてくださいね☆

今回はこの時期に多い季節の変わり目での痛みについてお話させていただきますね。理由としてまず1つは4月から新生活になり環境の変化が起きる事です。体の使い方が変わる、不慣れな環境でストレスを感じる事で体への負荷が大きくなって痛めてしまいます。もう1つは寒暖差が激しい事です。寒さで伸びにくくなった筋肉の状態で暖かくなったから急に動かすと急激に筋肉が伸ばされてしまい痛みが出てしまいます。

この2つの事を解決してくれるのがお風呂に入る事です。ゆっくりお風呂に入る事で筋肉の血流が良くなり寒さで縮んだ筋肉が緩みリラックス効果もあります。忙しい生活の中でもぜひお風呂にゆっくり浸かる習慣をつけてくださいね。

ただそれでも痛みが取れない時は自分で痛みを取ることが難しいので早めに当院にお越しください☆早期に施術を受ける事で痛みが取れるのも早くなりますよ♪

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