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ブログ一覧

王道は一歩から

2018/09/20

皆さんは安室ロスになってませんか?特別番組を見て思う事はまだまだ動けるのに、何で????伝説を誕生させるには今のタイミングなのでしょうか、これからメデイアに登場することなく存在するのなら余力を残して一線から退く事が神格化につながります。そのてんでは身体的にも申し分ない状態での幕引き、完璧ですね。特筆すべきは年齢が40に… 続きを読む

左右の肩の高さの違いについて(筋肉的)

2018/09/11

皆さん、こんにちは! 9月になり季節の変わり目に差し掛かってきましたね。雨などが続き台風もまだ出来てきますので体調には気をつけましょうね。季節の変わり目は気温の差が大きくなってしまい身体への負担が大きいです。できるだけ身体は冷やさないよう心がけてくださいね。この時期はご自身でのメンテナンスがとても大切になってきます。 … 続きを読む

足の裏の痛み②

2018/09/11

そしてその筋肉は太ももの筋肉とも深く関連しあって干渉しあう存在なので、今回の場合のような足の裏の痛みを取ろうとした時に足の裏の筋肉だけを押したり揉んだりしてもあまり効果が得られない事が多いのです。むしろ直接患部を触ることによって余計に痛みが強くなり悪化してしまうことすらあります。ですのでこのような場合、ふくらはぎやふと… 続きを読む

すり足になっていませんか?

2018/09/10

皆さん、こんにちは!週末は雨続きでジメジメしていましたね。でも、少し涼しくなったような気がしますが気のせいでしょうか?(笑)暑すぎず、寒すぎずが一番気持ちがいいですね! さて、今日は『すり足になっていませんか?』という事なのですが、皆さんはどうですか?毎日しっかり足を上げて歩いていますか?すり足になってしまう原因は日常… 続きを読む

朝の元気は夜が大事

2018/09/07

皆さんこんにちは。朝から元気に目覚めていますか?朝からシャキッと出来ると一日気持ちよく過ごせそうな気持ちになれます。 でも、毎日そうであってほしくても、どうすれば継続が出来るのか皆さん知っていますか?それは夜の過ごし方で大きく変わります。ちなみに皆さんの睡眠時間は何時間でしょうか?短い人、長い人個人差があります。時間も… 続きを読む

やる気がおこらない。

2018/09/06

皆さんこんにちは♪台風の大きな被害に加え、今朝は北海道で大きな地震がありました。改めて自然災害には事前の準備が必要です。十分に気を付けましょう。 今日はいつも通りに睡眠をとっているはずなのにやる気が出ない、無気力状態が続くなどでお困りの方が多くおられます。疲労感を起こす原因についてお話していきます。 1つは睡眠。睡眠時… 続きを読む

睡眠でお悩みの方へ☆

2018/09/05

皆さんこんにちは♪先日の台風で皆さんお怪我などはされていませんでしょうか?道路から飛ばされたガードレールが自宅の前の電線に引っかかっているのを見て今回の台風の強さや怖さを実感しました。あらためて台風など災害時の外出には気を付けてくださいね! 皆さん睡眠時間はしっかり確保できていますか?布団やベッドに入ってもすぐ寝付けな… 続きを読む

身体は変化に富むます

2018/09/04

MARVELシリーズの映画の中で肩の力をぬき楽しめるのが今絶賛上映中のアントマン、体の大きさを自在に変えるスーツを着て色々と活躍するのですが原子より縮んだり客船より遥かに大きくなったりとみている我々は驚きとワクワク、それでいてアクションもバッチリ。これから続くアベンジャーズの前座以上の完成度でした。 もし体のサイズが変… 続きを読む

朝一番の踵の痛み①

2018/08/31

みなさんこんばんは。今日はここ最近ちらほらと続けてご相談を受けた、足の裏の痛みについてのお話をしていこうと思います。この一週間のうちに、同じような症状を訴えて来院された方々がおられました。その方々は職種や年齢、性別は違えどおっしゃっていた症状はおおよそ同じで、朝起きて立ち上がる時やその後階段を降りる時にものすごく足の裏… 続きを読む

季節の変わり目に気を付ける事

2018/08/30

皆さん、こんにちは! 8月ももう終わりを迎えています。9月に入ろうとしていますがあまり暑さが変わらず暑い日が続いていますね。これから怖いのが気温の変化です。朝晩と日中の気温の差が大きく出始めると体調を崩される方が出てきます。特に今年はすずしくなり始めると一気に冷え込むそうなのでより気を付けなければなりません。秋は比較的… 続きを読む

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