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ブログ一覧

気温差に注意をしましょう。

2018/05/24

最近、朝起きる時に肌寒く感じている利用者さんが多くいます。布団から肩が出ていて明け方痛い人、足元が冷えて引きつる人、スッと起き上がれない人様々です。私も冬布団ではありませんが気を付けないといけないと感じています。 夜中の4時は一日の中でも一番冷え込みます。冬も夏も関係ありません。それを見越した服装や布団に調節しないと低… 続きを読む

取り巻く環境①

2018/05/23

こんにちは♪ここ最近は少し冷え込む日もまたでてきてしまいましたね。ゴールデンウィーク明けは例年冷え込む事が多いですが今年は特にそう感じます。そしてそれと共に頭痛を訴える方もおおいように思います。ここ最近で一番驚いたのは、職場の方々が急に口をそろえて頭痛が出て来た!というものを聞いたことです。環境の変化というものは意外に… 続きを読む

ああ ~アベンジャーズ

2018/05/22

皆さんすでにみられましたか?衝撃の展開にただただ愕然、はやくつづきを!!!アベンジャーズのことですよ、果たしてどれだけのかたがこの映画をご存知なのか?映画見ない方々、機会があればみてくださいね、今やCG全盛期、いつも映像は進化していきますが、この映画のすごいところは物語もさることながら沢山いるキャラクターを誰一人なおざ… 続きを読む

TUYUに向けて

2018/05/17

沖縄では梅雨入りしましたが、もうすぐ本州にも梅雨が訪れます。治療に来られる利用者さんの中に毎年体調を崩される方がいます。どうして身体はしんどくなってしまうのでしょうか?普段元気な方は気にならない方もいます。 これは気圧が大きく関わります。皆さんは雨が降る仕組みは昔勉強されたと思います。簡単に言うと、上空の雲が降りてくる… 続きを読む

お風呂のちから②

2018/05/16

これももちろん悪い事ではないのですが、これでは表層しか温まらず深部の筋肉や血行に対して効果が大きいとは言えません。そこでぬるめでゆっくりお湯に浸かることでじわじわと深層まで温まり筋肉や血行の巡りを良くしてくれるのです。ですのでいつもアツアツの温度にして浸かっていた方には少し物足りなさを感じてしまうかもしれませんが、いつ… 続きを読む

運動と認知

2018/05/14

某番組で認知予防の効果として僅か20%ほどの認知機能が何と2年後には90%以上にまで回復した人をとりあげていました。いったいどんな方法でそこまで回復したのかと興味が沸いて見てました。そこには何も特別なことはなく、食事、軽い運動、筋トレ、睡眠、食事については晩御飯と朝ごはんの間を12時間あけること、筋トレをすると脳が活性… 続きを読む

ストレスを溜めないように♪

2018/05/09

皆さんこんにちは♪最近は天気が悪い日が続きますね。蒸し暑い中で徐々に冷房をつけている環境も増えてきていると思います。体調の変化も起こしやすいのでくれぐれも気を付けてくださいね☆ 突然ですが皆さん普段の生活でストレスを溜めてはいませんか?現代社会はストレス社会といわれるほど職場、学校、家庭でストレスが蓄積しやすい環境です… 続きを読む

お風呂のちから①

2018/04/28

こんにちは♪ここ最近はあったかいを通り越して暑い!というような日があったり、反対に肌寒く感じるような日もあり、何を着れば良いのか迷ってしまうような体温調節が非常に難しい日々が続いていますね。そこで危惧されるのが体調不良もそうですが自律神経への負担です。あまりにそのような気温の上下の激しい日が続くと、体の順応が追い付かず… 続きを読む

この夏に向けて行いたい事

2018/04/25

皆さん、年々夏の暑さが増しています。去年はどう過ごされましたか?暑さに負けて動けなくなった方いらっしゃいませんか?毎日熱中症で何人病院に運ばれましたとニュースや報道で取り上げられるぐらい困る方が多いみたいです。ここに来られる利用者さんの中にも去年は熱中症で病院に運び込まれた方が少なからずいます。そうならないように気を付… 続きを読む

たくさんある栄養学

2018/04/24

高槻整骨院には体のプロである柔道整復師の先生がたくさんいらっしゃいます。施術をしながら健康に関する話をたくさんして下さるので利用者の皆さんはどんどん知識が豊富になって、身体が楽になるだけでなく健康志向がどんどん加速します! 最も利用者の皆様から上がるお声は「どんなものを食べれば体にいいか」というお声です。やはり、衣食住… 続きを読む

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