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ブログ一覧

一日のはじまり意識

2017/12/11

毎朝血圧を測り、ホットしたり、不安になったり、同じように体重の上下に一喜一憂して、一日が始まる。あなたはどうですか?目に見えて数値としてとらえられるものは安心、… 続きを読む

身体を冷やさない工夫

2017/12/06

ここ最近寒い日が続くので家から外に出ると寒さで身が縮こまり体が固まります。こうなってしまうと体は知らず知らずに力が入り方が上がり血管が収縮し細くなるので血行が悪… 続きを読む

正しい半身浴で代謝UP!

2017/12/04

みなさんこんばんは(*^-^*)♪ 私は最近、スポーツジムに入会しました(笑)ジムに行くと色んな年齢層の男女がいい汗を流していました。汗を流すのはやはり気持ちが… 続きを読む

つらい冷え性②

2017/12/01

…何をあたりまえのことを、と思いますよね(笑)再度着目して頂きたいのが「全身」の血行不良、というところです。手先や足先が冷え切ってしまっているからといって、そこ… 続きを読む

つらい冷え性①

2017/11/30

こんにちは♪いつのまにか11月も最終日となりましたね。ひと月があっというまに感じられます。などと言っているうちに気がついたら大掃除や年賀状も手付かずのまま大晦日… 続きを読む

お風呂の温度が身体に与える影響

2017/11/29

私はテレビが好きでよくテレビを見ています。毎日のように健康に関するテレビ番組あり見入ったのがお風呂のは入り方について紹介されていました。 健康のためにシャワーよ… 続きを読む

インナーマッスルは大切です!

2017/11/28

皆さんこんにちは♪先日、私の地元の滋賀県で運転をしていたら山に雪が積もっていることに気付きました( ゚Д゚)個人的に雪が降るのは12月になってからと思っていたの… 続きを読む

トレーニングの目的

2017/11/28

高槻整骨院ではジムでトレーニングに励んでいる先生が3人もいます。この3人の先生はそれぞれスポーツの経験があるので身体のことやトレーニングの事に関して専門的な知識… 続きを読む

ヨガって健康にいいの?

2017/11/17

皆さん片岡鶴太郎、今やヨガのマスターとしてテレビによく登場しますが皆さんはあのやせ細った身体をみて「この人、やせ過ぎやな、どこか悪いん違うん」とか思ったりしなか… 続きを読む

女性必見!月に一度のレディースデイについて

2017/11/16

みなさんこんにちは(*^-^*) 朝晩がかなり冷え込む季節になりましたね。これからの季節、身体を冷やすことによって様々な症状が出てしまいます。特に女性の方は月に… 続きを読む

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