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ブログ一覧

痛みの元は?①

2019/01/31

こんにちは。今回は先日当院へ初めて来られた利用者様のお話をしていこうと思います。その方は朝起きてしばらくしてとある原因で腰を強く痛めてしまったのだとおっしゃっていました。一体どんな事で・・・と思って聞いてみると「くしゃみ」だそうです。重たいものを持ち上げたり急にスポーツをして、ではなく鼻がムズムズしてくしゃみをした。た… 続きを読む

足を捻った時の対処法

2019/01/29

皆さんこんにちは。1月も終わりに近づき、節分の季節がやってきましたね。まだまだ寒さには油断できないので身体のケアはしっかりとしていきましょう。 今日は足を捻って痛めてしまった時の対処法についてお話していきます。起こりやすいタイミングはスポーツ中、または階段の昇り降りや歩行時でも起こりやすいです。足を踏み外した時など内側… 続きを読む

ビタミンが不足すると

2019/01/26

皆さんこんにちは♪今年初めて高槻で雪が降っているのを見ました。寒いのは嫌ですが普段見られない光景なので少し嬉しくなりました☆地面が滑りやすくなっているので外出される方はくれぐれも足を滑らせて転倒するなどケガの無いように気を付けてくださいね! 前回ビタミンについてお話していきましたが今回はビタミンが不足すると体にどういっ… 続きを読む

冷えと乾燥

2019/01/24

ますます本格的に冷えてきました。身体の些細な変化に気が付いたらメンテナンスを行うようにしましょう。 今日は『冷えと乾燥が体にどのような影響を及ぼすのか』です。皆さんは口を動かす時に唇が切れる事はありませんか?乾燥している時や急に話をする時に起きやすいと思いますが、注意してほしい事があります。それは切れるのは唇だけではな… 続きを読む

体感温度について

2019/01/23

皆さん、こんにちは!今回は『体感温度』について説明していきますね。体感温度とは、言葉の通り『身体が感じる温度』です。もう少し詳しく言うと、その時の条件下で感じる寒さや暑さの度合いになります。同じ気温でも、風の有無や湿度の違いにより暑く感じる事があったり、涼しく感じる事があるということです。 例えば想像してみて下さい。真… 続きを読む

良い姿勢でいましょう

2019/01/22

皆さん、こんにちは。今回は良い姿勢についてお伝えしたいと思います。何事も長時間同じ姿勢は人には様々な痛みをもたらします。座りっぱなしや立ちっぱなし、しかも動かずに限られた場所にいるのが身体の筋肉を硬直させてしまいます。 話題の映画「マスカレードホテル」を観てホテルマンというのは肉体的にも精神的にも物凄く大変な仕事なのだ… 続きを読む

足首について

2019/01/21

皆さん、こんにちは! 一月も後半になり、ますます冷えが強くなってきましたね。冬の時期は身体が冷えやすいので筋肉が固まりやすくなります。筋肉が固まってしまうとケガが起きやすくなります。スポーツをされている方は動かれる前にはしっかりと準備体操を行って下さいね。 今回は足首についてお話していきますね。普段よく使う足首ですが、… 続きを読む

めまいはどこから?

2019/01/18

こんにちは。今回はめまいについてお話をしていこうかと思います。突然ですが皆さんは人生の中で“めまい”を感じた事はありますか?・・・おそらくは睡眠不足や風邪などによる体調不良の際などに感じた事がある、という方は少なくないと思います。ではそれ以外の時にめまいを感じることがある、という方はおられるでしょうか?体調が悪いわけで… 続きを読む

免疫力を高めよう

2019/01/17

皆さんこんにちは。年明けからインフルエンザが大流行し学級閉鎖の出ている小、中学校も少なくないみたいですが、みなさんは体調管理大丈夫ですか?手洗いうがいが基本になりますので感染しないように注意しましょう。 今日は免疫力についてお話していきますね。インフルエンザにかからない為にも、免疫力を下げない事が大切です。免疫力が低下… 続きを読む

ビタミンについて☆

2019/01/15

皆さんこんにちは♪成人の日が終わりましたね!新成人を迎えられた方々おめでとうございます☆さらに今年から社会人になられる方もおられるのではないでしょうか?環境が変化しても元気に過ごせるよう体には気を付けていきましょう♪ 今回はビタミンについてお話をしていきますね。ビタミンという言葉はほとんどの方が知っていると思いますが一… 続きを読む

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