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ブログ一覧

レッツ筋トレ

2017/10/27

皆さん過ごしやすい気候はほんと短いですね。ここぞとばかり日々筋トレに励んでます週5回(^.^)/。      今の時代様々な健康情報誌であらゆる健康に関する情報… 続きを読む

気圧の変化でなぜしんどくなるの?①

2017/10/24

みなさんこんにちは♪昨日の夜から今朝にかけて、台風が猛威をふるいましたね。私の家の近くでも木々が倒れていたりポストが飛ばされていたりと凄まじい強風であった爪痕が… 続きを読む

身体の回復力を高めるためには。

2017/10/23

最近は雨の日が多く、休日の日は家でゆっくりする方も多くいらっしゃったのではないでしょうか?普段の仕事で無理をした体を休めるにはゆっくりしたり睡眠をしっかりとるこ… 続きを読む

健康的なダイエット

2017/10/16

みなさんこんにちは(^^)/☆彡 最近グッと寒くなりましたね(~_~;)こんな寒い日には温かいものが食べたくなりますね♪ また、寒暖差が激しい時こそ風邪をひきや… 続きを読む

朝は体を痛めやすい!?

2017/10/14

皆さんこんにちは♪少しずつ寒い日が目立ちだしていますね!風邪をひかれている方もおられるのではないでしょうか?10月は寒暖差などで体調を崩しやすいので気を付けて下… 続きを読む

冷え性とはおさらば☆彡

2017/10/12

みなさんこんにちは(^.^)/~~~ 10月に入り、今年も残すところ2カ月をきりましたね!これから冬の季節…暑いのも嫌ですけど寒いのも嫌ですよね(笑)そんな寒い… 続きを読む

好きだったお出かけが…

2017/10/06

こんにちは(^^)/今朝はここ最近の中でもかなりの冷え込みになりましたね…。そろそろ冬用のあったかい服や毛布などの準備をしておくほうがいいかもしれませんね。 さ… 続きを読む

停止距離って?①

2017/10/06

みなさんこんにちは(#^^#)今日は朝から雨が降ったりやんだりで、なんだかどんよりとした空模様の一日ですね。しかも聞くところによるとこの雨は、明日までずっと降り… 続きを読む

運動会シーズンでの注意点。

2017/10/05

運動会シーズンになり学生の方も大人の方も体をいつも以上に動かす時期です。毎年この時期になると筋肉痛が起こり日常生活が辛くなる方も多くいらっしゃると思います。普段… 続きを読む

ターザンにはお得な情報がいっぱい!

2017/10/02

高槻整骨院の待合では色々な雑誌が置いています!中でもターザンは西口先生の健康への思いが詰まった健康雑誌です(笑)ターザンは健康のテーマを様々なジャンルで分けてお… 続きを読む

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