高槻市で医師も推薦する整体を受けるなら高槻整骨院へ
2018/12/10
皆さんこんにちは。本格的に寒くなり布団からなかなか出られない季節になってきましたね。真冬の防寒対策をして外出するように心がけましょう。 今日はそんな睡眠姿勢につてお話していきます。健康や快眠のために、寝る時の正しい睡眠姿勢とはどんなものでしょうか。寝る時の姿勢は人それぞれ。大きく分けると４つに分類され、仰向け、うつ伏せ… 続きを読む
2018/12/08
こんにちは。最近は朝方の冷え込みが強くなってきたからか、暑い夏にも増して関節の痛み。特に膝の痛みを訴えて当院へ来られる方が多くおられます。ですので今日は膝の痛みについて少しお話をしていこうかと思います。膝の痛み。この言葉を聞いて皆さんはどのような年齢層の方がどのような原因でなられると思いますか？・・・おそらくはご高齢の… 続きを読む
2018/12/07
皆さん、こんにちは！ ここ最近は気温が少し高く12月らしさがあまりしませんね。またここから気温が下がっていきますので皆さん体調面には気を付けてくださいね。12月になり忘年会の時期になってきましたね。忘年会の回数が多かったり少なかったりと個人差はあると思いますがアルコールを身体に含む機会が多くなるので飲み過… 続きを読む
2018/12/05
皆さんこんにちは♪12月に入り今年も残り1カ月を切りましたね！来年はいよいよ年号も変わろうとしています☆平成最後の年を良いものに出来るようお体を元気に保っていきましょうね！ 体を元気にするにはまず身体を作るための食事からと思います。その食事の中で気にしていきたい事は栄養バランスです。今回は栄養バランスの基本になる5大栄… 続きを読む
2018/12/04
12月にはいりました！外はずっと寒い日がつづきますね。皆さんは体温が低下しないようにくれぐれも気をつけてください。寒くなると風邪をひきやすくなります。どうやら私たちは寒いから風邪を引くと思い込んでいるようです、ところが寒さと風邪には確たる因果など関係は無いというのです。そんなこと絶対ないといたいですよね。夏の日差しの中… 続きを読む
2018/11/30
最近のテレビの健康番組で身体に良い食べ物の特集を良く見ます。私は健康に対して興味が強いので良いというものは何でも体験をしたい方です。今まで、バナナダイエットやビリーブートキャンプや色々話題になったと思いますが、試しています。その中でも継続しやすくて今でも続いている事を紹介します。私は朝にソイプロテインを飲んでいますが、… 続きを読む
2018/11/29
ついこないだまで身体にいいと皆が信じて一生懸命に実践していたことが最近になって、真逆もしくはほとんど効果がない、と言われたらやはりなんでやねんになりますよね。そんな一つに汗をかいて老廃物を体から出しましょう、があります。皆さんも汗をかく事でなんだか身体が綺麗になっていたと信じていませんでしたか？なんとそんなことは無いに… 続きを読む
2018/11/28
皆さん、こんにちは！ 11月ももう終わりを迎え12月がきますね。今年も残り１ヶ月ですね。気温もより冷えてきています、皆さん体調管理には気を付けてください。今回は睡眠についてお話していきます。 皆さんは毎日しっかりと睡眠をとれていますか？ 睡眠はできているのに朝起きた時にあまり寝た気がしなかったり、だるさが残っている時は… 続きを読む
2018/11/24
おはようございます。最近は朝方の冷え込みが強くなってきたからか、暑い夏にも増して関節の痛み。特に膝の痛みを訴えて当院へ来られる方が多くおられます。ですので今日は膝の痛みについて少しお話をしていこうかと思います。膝の痛み。この言葉を聞いて皆さんはどのような年齢層の方がどのような原因でなられると思いますか？・・・おそらくは… 続きを読む
2018/11/21
皆さんこんにちは。日々気温も下がり寒さも厳しくなってきましたね。厚めの服装で外出するようにしていきましょう。今日は最近多くの方がお悩みの頭痛についてお話していきます。 頭の痛みは誰もが一度は経験する症状ですが、頭の中で何か悪い事がおこっているのではないかと不安に感じがちな症状でもあります。後頭部から首にかけて激しい痛み… 続きを読む
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