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ブログ一覧

冷やす?温める?

2019/03/27

皆さんこんにちは♪3月も後半になり日中はかなり暖かく感じますね!今週末から桜が満開を迎える所も多いみたいです☆元気にお花見へ行けるよう体はメンテナンスしていきま… 続きを読む

座り方が悪いと

2019/03/20

皆さんこんにちは。少しずつ気温も上昇してきましたね!外出もしやすくなり身体も動かしやすくなりました。今、体調を崩さないように気を付けましょう。 世間は年度末にな… 続きを読む

思春期の膝①

2019/03/19

こんにちは。今日は思春期などに急に起こる膝の痛みについてお話をしようと思います。みなさんの中にもご経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?特になにかぶつ… 続きを読む

あべこべの運動

2019/03/16

『あべこべ体操』皆さんご存知ですか?今巷に広がりつつある健康法の一つです。『一体何のこと?』と興味があるなら是非検索してみて下さい。ちょっとした身体の使い方で筋… 続きを読む

胃腸とストレスの関係性

2019/03/15

皆さん、こんにちは!エアコンの暖房を点けっぱなしでお部屋が乾燥していませんか?乾燥しっぱなしだと喉から風邪を引きやすくなるので、加湿器を一緒に付けるなどして、湿… 続きを読む

水分の摂り方と重要性

2019/03/14

こんにちは(^^)気温も上がりだしましたがまだまだ寒い日もあるようなので体調管理に気をつけたいものです。花粉症の方でくしゃみをして腰、背中を痛めて来られる方も多… 続きを読む

テーピングについて

2019/03/13

皆さん、こんにちは! 最近は雨が増え、冷えたり暖かくなったりと寒暖差がありますね。特に冷えたという日はありませんが、寒暖差がありますので寒いと感じてしまいます。… 続きを読む

筋肉に必要な栄養素とは?

2019/03/12

皆さんこんにちは。寒さもずいぶん落ち着いて、春に近づいてきましたね。花粉にお困りの方も多いですが負けずに乗り越えましょう。今日は筋肉に大事な栄養素についてお話し… 続きを読む

健康的にダイエット☆

2019/03/11

皆さんこんにちは♪3月に入り少しずつ気温が上がってきているのは嬉しいですね☆花粉症の方にはしんどい季節になってきたと思います。くしゃみをした瞬間に体を痛める方も… 続きを読む

痛みの元は?②

2019/03/06

・・・ではなぜこのようなことになってしまったのでしょうか。実はおふたりともに共通している事がありました。それはそれぞれ腰の筋肉や首の筋肉だけでなく、繋がっている… 続きを読む

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